健康饮食
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- 秋燥伤人！4种食物提高身体抗病能力[ 2015-09-07 ]
- 由于天气原因，秋天很多人会感到身体困乏、不时被咳嗽、感冒等疾病困扰。不想成为其中的一员？可以在饮食上进行改变，多吃些水果和蔬菜，如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果，同时...
- 秋天易肠燥 吃五种食物可迅速缓解便秘[ 2015-09-07 ]
- 秋季，长期便秘或腹胀不仅痛苦，也很容易引起一些健康和皮肤问题。这也是现今人们对饮食中的高纤维食物越来越重视的原因。印度健康专家马达夫指出，每天只需要摄入26克的纤维...
- 史上最全梨子功效 雪花梨个大止肺热[ 2015-09-07 ]
- 鸭梨爽口最解腻。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮黄绿色，贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实黄白色，也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低，清甜爽口，解油...
- 大脑也“挑食” 给你的大脑开一份营养清单[ 2015-09-07 ]
- 受访专家 北京朝阳医院营养师 宋新 天津营养学会名誉理事长 付金如 广东爱家心理研究所理事长 马健文 大脑最不喜欢这5类食物 研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨...
- 溃疡肿胀或因缺乏B族维生素 哪些食物可补充？[ 2015-09-07 ]
- 缺乏维生素B会造成溃疡、肿胀，甚至是癌症 轻微缺乏B族维生素人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状。首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即...
- 蟹肥膏黄的季节 吃海鲜前弄清7大传言[ 2015-09-07 ]
- 受访专家 厦门大学附属第一医院风湿免疫科主任 石桂秀 厦门大学附属第一医院内分泌糖尿病科营养师 郑 欣 厦门大学附属第一医院皮肤科主任 蔡良奇 鱼头重金属含量高，尽量少吃？...
- 通缉令：这10种有毒食物你每天都在吃[ 2015-09-07 ]
- 受访专家 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅 中科院植物所植物学博士 史军 首都保健营养美食学会副会长兼秘书长 王旭峰 上海复旦大学附属华东医院主任营养师 陈霞...
- 两颊咬肌肥大？5种食物助你吃出V形脸[ 2015-09-07 ]
- 菠菜 菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种...
- 李园园：皂角米真的可以“美容”吗？[ 2015-09-06 ]
- 皂角米最近很风靡，价格也很火爆，大概是普通米的几十甚至上百倍！很多宣传称它可以补充人体的胶原蛋白，让皮肤更有弹性。那么其貌不扬、名不见经传的皂角米果真有美容养颜之...
- 这些食物帮你应付“熬夜”[ 2015-09-06 ]
- 受访专家 中国营养学会前秘书长 贾健斌 中国中医科学院养生专家、教授 杨力 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 第二军医大学附属长海医院营养科 蔡东联 北京朝阳...
