健康饮食
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- 元宵节这样吃汤圆更健康[ 2017-03-06 ]
- 元宵节到了，饭桌上怎么能少了汤圆，汤圆可水煮可油炸，那么汤圆怎样吃才健康呢？ 原汤化原食 吃水煮汤圆喝点汤 汤圆最简单、最健康的做法就是水煮。需要提醒大家的是，吃汤圆...
- 西红柿的黄金搭配是它 降压抗衰 防中风[ 2017-03-06 ]
- 西红柿是最日常的蔬菜，不但美味，还有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。 西红柿中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被...
- 肠胃不好的人能吃杂粮吗？[ 2017-03-06 ]
- 近年来，越来越多的人爱上吃杂粮养生，但有人担心杂粮不易消化，肠胃虚弱的人不能吃。肠胃虚弱的人能吃杂粮吗？ 虽然有的杂粮相对于白米白面来说不易消化，但只要品种选择正确...
- 节后吃凉拌海蜇清热解毒又降压[ 2017-03-06 ]
- 海蜇清热解毒还降压 海蜇是一种软体的海产腔肠动物，其呈现半透明状，可供食用，也可入药。据《本草纲目》记载，海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，对支气管炎、哮...
- 春饼这样吃健康又美味[ 2017-03-06 ]
- 传统春饼——时蔬面酱不可少 吃春饼时，除了春饼本身，还得注意配菜的选择、蘸酱及搭配食物。 1. 鲜嫩时蔬做配菜：菠菜、韭黄、豆芽、葱丝儿，这些都是春季里最新长出时令嫩菜...
- 想要减肥的女生多吃这几种食物绝对有收获！[ 2017-03-06 ]
- 吃是每天离不开的事，但是有些需要减肥的妹子就会想着要不吃，但是不吃会导致肠胃不适，一餐饱一餐不饱会导致内分泌失调的。下面小编将带大家来看看吃什么食物能减肥吧！ 红薯...
- 不要总是吃肉 偶尔来点素食更健康！[ 2017-03-06 ]
- 小编身边也经常出现肉食主义者，必须餐餐要吃肉，少了一点肉都吃不下饭。但是在饮食上面要讲究均衡饮食的，怎样做好营养的搭配呢？肉跟素都要搭配均衡，肉吃太多的朋友们要注...
- 生姜养生？吃多了也会有危险[ 2017-02-04 ]
- 生姜是一味很重要的调味料，也是一种能防病抗衰老的养生食材。 生姜中含有姜黄素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等主要药...
- 香蕉1种吃法最损心脏健康？2类禁忌人群要当心！[ 2017-02-04 ]
- “空腹吃香蕉会增加心脏负担，易导致心肌梗死。”“空腹不要吃香蕉，致便秘。”……这些民间传言是真是假？今天小编就跟大家一起找找吃香蕉的真相吧！ 空腹吃香蕉，会影响心脏...
- 立春到！要吃什么调节好脾胃呢？[ 2017-02-04 ]
- 立春到了，在饮食上面要注重哪些调养呢？如何调节好脾胃呢？下面我们一起来看看立春要怎样调节好饮食吧！ 立春到，吃什么能调节好肠胃呢？ 牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大...
