健康饮食

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八月的应季水果有哪些?别错过鲜果期短的无花果[ 2016-08-11 ]
夏季是很多水果成熟的季节,但是有这几样水果是味道最鲜美的,快去尝鲜,别错过! 杨桃促进食物消化 8月是杨桃丰收的时候。成熟的杨桃皮薄如膜,果脆多汁,吃下去酸甜清凉。...
柠檬水的正确泡法,你还真不一定知道[ 2016-08-11 ]
天气热很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营...
盘点香蕉五大功效[ 2016-08-11 ]
香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。 香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪...
这些食物天生有毒 别等中毒了才知道![ 2016-08-11 ]
食物中毒讲的一般是食物清洗不干净产生毒性,又或者是食物混搭滋生毒性物质,导致中毒。但其实,我们日常生活中有很多食物本身就是有毒的。 本身有毒的食物: 1.黄花菜 新鲜黄...
六种鸡蛋千万别吃会要命[ 2016-08-11 ]
鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等,都是人们给它的华美封号。那么,怎么吃鸡蛋能使它的营养翻倍呢? 裂纹蛋:这些...
冬瓜排毒有奇效 但别和这3物一起吃[ 2016-08-11 ]
冬瓜的营养价值都有哪些呢?在煲汤的时候,我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过,小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来,就来一起看看都是什么食物不能...
饮食真相:这些健康食物吃多会变“毒品”![ 2016-08-11 ]
山珍海味虽然可口,却不一定健康。健康食物虽然营养丰富,但也不是百吃无害。像坚果、鱼类、绿叶蔬菜或者全谷物这些健康食物,同样不能多吃,否则就站在了健康的对立面。任何...
冰啤+烧烤成夜夜宵标配 这样的吃法有毒[ 2016-08-11 ]
虽然已经立秋,可高温天气却丝毫没有退去,每天相伴的依然是空调、冷饮,而夜宵当然还是少不了冰啤和烧烤。据不少临床专家解释,冰啤烧烤虽好吃,但却存在巨大的健康风险。...
吃鸡蛋常犯8个错,这些技巧9成人不知道[ 2016-08-10 ]
鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。 用碗或灶台边缘敲...
这样的鸡蛋吃了都等于白吃![ 2016-08-10 ]
鸡蛋可以说是家家户户都爱的营养美食,因其有丰富的蛋白质,而且做法多样,煎、煮、炒、蒸样样美味。但我们吃东西重在营养,如果做法不对,食物营养全被破坏,那这食物就等于...
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