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- 吃水果别犯这些低级错误[ 2017-03-18 ]
- 水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。 吃太多过犹不及 一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中...
- 还在把水果当主食吗？水果这几种吃法危害最大[ 2017-03-17 ]
- 水果能减肥吗？很多人认为这是肯定的，甚至为了加肥把水果当成主食吃。水果富含纤维素、饱腹感强，能够帮助肠胃蠕动，而且水果的热量普遍较低，确实是减肥能手。但是注意了，...
- 如何挑选美味的菠萝？[ 2017-03-17 ]
- 近来我迷上了菠萝饭，酸酸甜甜的，特别好吃。但是，挑选食材时却难到了我，一眼望去，菠萝都长一个样，怎么选出来的才好吃呢？ 据专家透露，想要选到好吃的菠萝，得从几方面来...
- 早餐如何搭配营养美味又健康呢？[ 2017-03-17 ]
- 健康营养早餐要怎样搭配呢？现在越来越多的人早餐都是草草了事，根本顾不上什么营养之类的。他们认为早餐缺失的营养可以在午餐跟晚餐中找回来，其实这是错误的想法。早餐是一...
- 米饭这样吃竟会使患肺癌几率增加49%！[ 2017-03-16 ]
- 米饭是很多家庭最经常吃的一种家常食物，但它或许并不是最健康的。据英国《每日邮报》报道，美国得克萨斯大学MD安德森癌症研究中心研究人员说，米饭这样的高升糖指数(GI)食品会...
- 吃糖的危害竟比吸烟还大！[ 2017-03-16 ]
- 糖果能使人愉悦，对于各种年龄层的人来说，都是一种美食。但是，从健康角度来说，糖却是个“祸害”。到底吃糖有什么危害呢？ 一、糖会引起蛀牙 当你出现蛀牙时，牙医都会叮嘱...
- 春天吃番茄好处多，但禁忌可别忘了[ 2017-03-16 ]
- 番茄可谓是众人所知的养生食物，吃了不仅能防癌抗衰老，其中含有的番茄红素能抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮的作用，它还有强大的抗氧化功能，能阻止癌细胞的增殖...
- 一类人千万不要吃秋葵[ 2017-03-16 ]
- 秋葵是这几年新近流行起来的蔬菜，秋葵外表长满难以剥离的小毛刺，咬一口就流出黏糊糊的汁液，让很多人即便想尝鲜也难以下口。更有甚者将秋葵与香菜、茴香、折耳根等蔬菜排入...
- 生姜好处虽多 但是这样吃会致癌！[ 2017-03-16 ]
- 生姜不仅在日常的饮食中充当着很好的调味品，同时还是具有很好保健功效的养生食品。说到生姜大家都知道好处多多，但是你知道吗生姜好处虽多，但是也有很多禁忌需要注意的，下...
- 蜂蜜水这么喝，能减肥、治喉咙痛！[ 2017-03-16 ]
- 蜂蜜含有天然的甜味，除了美味之外，它也具有许多健康疗效，象是帮助减肥、排除毒素、改善消化、治疗咳嗽等。如果每天早上空腹饮用，有助于提升免疫系统、减少心血管问题，整...
