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- 如何正确喝水？水中毒的症状有哪些[ 2017-03-07 ]
- 打我们懂事以来，身边的人总告诉我们要多喝水，渴了要喝，不渴也要喝，尽管我们有万般不愿，可这习惯还是渐渐养成了。水虽是对身体大有益处的好东西，但喝多了也会出现中毒哦...
- 关于补钙的10大误区[ 2017-03-07 ]
- 知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果...
- 宵夜吃什么好？怎样吃宵夜才健康？[ 2017-03-07 ]
- 宵夜吃什么好呢？很多人爱吃宵夜，就算是正常作息时间也要吃点东西再睡觉，但这是不健康的，如果放任下去肝脏很容易损伤的。如果是一定要吃，不吃睡不着的怎么办呢？要选择什...
- 吃粗粮莫入这些误区 选购粗粮要掌握这些技巧[ 2017-03-07 ]
- 粗粮中含有丰富的营养素，还具有抗氧化作用，日常多吃粗粮对健康有好处。于是很多人就把吃粗粮当成一种时尚，但要注意了，日常吃粗粮时会出现一些误区，我们需要多加注意。下...
- 地中海饮食对人体有诸多益处[ 2017-03-07 ]
- 地中海饮食（Mediterranean diet），是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。很多人希望通过饮...
- 冬季吃火锅 蘸料口味不宜过重[ 2017-03-07 ]
- 哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更表示，对于普通消费者而言，仅靠感官来区分火锅底料是否存在问题确实有难度，但也有一些简单的方法可以借鉴。比如在锅底比较清的...
- 春季去燥喝点蜂蜜柚子茶[ 2017-03-07 ]
- 蜂蜜柚子茶能清火去燥，还能美白祛斑 在《本草纲目》中有记载，“ 柚子， 饮食去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以...
- 春天多吃1种蔬菜祛病效果绝佳[ 2017-03-07 ]
- 满园春色关不住，唯有菜香弥满天，在这个春光无限好的明媚春季，人们除了在朋友圈晒上各种迷人的春景外，时令的美食也是不可少的。 而春季本身就多风、干燥，所以相对于各种油...
- 春季吃点胡萝卜养肝还能防过敏[ 2017-03-07 ]
- 胡萝卜能养肝明目还能预防过敏 胡萝卜一直以来都被认为是可养护眼睛的蔬菜，因为胡萝卜中富含胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有...
- 春天吃菠萝的4大好处，您还不知道吧？[ 2017-03-07 ]
- 时至三月，新鲜的水果蔬菜比冬日的品种多了起来，街边那一抹黄色——菠萝格外引人注目，它以独特的酸甜口感、丝丝的淡雅香味，俘获吃货们的心。正好消除春夏那种厌食之感，菠...
