健康饮食
咨询热线：
020-29070556
总机：020-29070556
网址： http://www.8dmiss.net
公司：广州品腾餐饮管理有限公司
地址：广州白云区鹤龙一路208号YH城东区二楼A208
- 常被忽略的6大饮食搭配 营养翻倍[ 2015-09-04 ]
- 干稀搭配。除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热，排汗量多，干稀搭配吃，既有利于消化吸收、增加饱腹感，又能补充水分。例如：牛羊肉类食物吃得多时，可以...
- 3款茄子黄金搭配 美肤去油腻还保护心血管[ 2015-09-04 ]
- 茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆...
- 南瓜绿豆好搭配 解暑又养脾[ 2015-09-03 ]
- 我们都知道绿豆汤是夏季解暑的上等佳品。可是，绿豆性味干寒，吃多了并不好！有什么可以缓解绿豆的甘寒呢？今日，小编给大家推荐，绿豆和南瓜的搭配！ 绿豆南瓜汤 材料：绿豆...
- 苹果+洋葱 不仅能排毒还有助预防心脏病[ 2015-09-03 ]
- 苹果以美容圣品著称，不仅营养丰富还有很好的美容保健的效果。而洋葱是我们日常蔬菜中常见的食材，夏季饮食中具有很好的养生保健作用。 苹果+洋葱=排毒 美国疾病控制和预防中心...
- 葡萄+枸杞 女人补血的良品[ 2015-09-03 ]
- 枸杞 枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多...
- 卷心菜配海米 健脾和胃更能壮阳补肾[ 2015-09-03 ]
- 中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番...
- 蘑菇配豌豆 去油解腻增食欲[ 2015-09-03 ]
- 蘑菇有“维生素A宝库”的美称，因为很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A。此外，其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非...
- 生蚝肉质肥美爽滑 补钙补锌延年益寿[ 2015-09-03 ]
- 生蚝是唯一可以生吃的贝类，含有18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，营养价值很高，还有“天上地下牡蛎独尊”的赞美诗句。 补钙补锌 生蚝营养...
- 在家做凉拌菜 必加四样宝[ 2015-09-03 ]
- 要想做出一盘营养美味的凉拌菜，调料的作用至关重要。人力和社会保障部健康教育专家宁莉教授告诉《生命时报》记者，拌凉菜时，最好用到这四样宝。 第一样宝是醋。拌凉菜时加点...
- 芹菜配荸荠 降血压的黄金搭配[ 2015-09-03 ]
- 芹菜营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，是一种很好的保健蔬菜。芹菜本身就具有降血压的功效，而荸荠也对降血压也有一定效果。当芹菜遇上荸荠...
