健康饮食
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- 6种食物不能趁“鲜”吃[ 2016-11-17 ]
- 一直以来，我们都认为，不管是蔬菜，还是动物，都要趁鲜吃，这样才能避免营养成分的流失。但是，世间却有些食物很奇怪，不能趁鲜吃，反而放久一些再吃更好。 1. 木耳 木耳是餐...
- 果蔬变果蔬汁损失了多少营养？[ 2016-11-16 ]
- 对于很多人来说，每天吃好几种水果和蔬菜很难，但喝一杯果蔬汁却是很容易的事情，那么果蔬汁能代替水果吗？果蔬榨汁会不会有营养损失？ 果蔬变果蔬汁其实损失了这些营养 1.维生...
- 多喝水防病养生？6种水喝了害死人[ 2016-11-16 ]
- 水是生活中必不可少的物质，无论为了排毒，美容，还是为了养生，都要多喝水。可是，世间有6种水却是有毒的，大家可千万不要喝哦！ 哪些水不能喝？ 1. 没烧开的水 我们现在喝的大...
- 柿子的饮食禁忌：柿子不能和什么一起吃？[ 2016-11-16 ]
- 现在是吃柿子的季节，那你知道柿子有什么营养价值吗？今天我们就来看看柿子有什么营养价值，以及在食用柿子的时候有什么禁忌呢？柿子不能与其他什么食物一起进食呢？这是我们...
- 寒热快速交替 喝点强身茶饮防流感[ 2016-11-16 ]
- 中医师提醒，大家不宜盲目使用人参或当归进补，适度改喝能增强体力的茶饮，有助保健身体，预防流感上身。不过秋冬换季进补应考量天气变化，不宜一昧地用人参、当归等药材进补...
- 秋冬口干皮肤干 喝柠檬水润喉补水[ 2016-11-16 ]
- 柠檬刺激唾液 改善口干真有效 谁说夏天才喝柠檬水？凉凉的秋冬季节也可以。秋冬季节，空气湿度下降，加上冷气吹啊吹，真的干到不行。柠檬的酸味可以刺激唾液分泌，达到滋润口...
- 这几种食物脂肪含量高却是健康食品 健身食谱都有它们[ 2016-11-15 ]
- 健身、减肥都要控制饮食，健身更是有专门的食谱。而有这么几种食物，虽然热量高，但却是健身食谱里的常客。 黑巧克力 黑巧克力乳质含量少于12%，每100克约含24克脂肪，但这些脂肪...
- 原来这些常见的食物搭配竟是错的！[ 2016-11-15 ]
- 食物搭配除了好吃、色彩之外，还要讲究营养是否会增加。但我们常见的很多菜式，搭配并不健康。 1土豆烧牛肉 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在...
- 睡前千万别吃吃这几类食物[ 2016-11-15 ]
- 一个好的睡眠是第二天精力充沛的必备条件，而睡前吃太多食物或吃了不易消化的食物，则会影响睡眠质量。 1.油腻食物 油腻食物所含的油类和脂肪较多，吃了之后，胃肠道、肝胆器官...
- 黑白木耳哪个更好？搭配食用最好[ 2016-11-14 ]
- 木耳一直被称为“素中肉食”，在蔬菜界有着很高的地位。但很多人都不知道，木耳有两种，其中一种叫白木耳也被称为银耳，它是药食两用之品。那么，黑白木耳的功效一样吗？ 黑木...
