健康饮食
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- 吃的一样多 为什么就你比别人饿得快[ 2016-08-05 ]
- 有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事？ 有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量，...
- 吃果蔬，种类比量重要[ 2016-08-04 ]
- 水果蔬菜是人体必需的多种营养素的重要来源。世界卫生组织饮食营养与慢性病预防组织建议，每天至少吃400克（5份）果蔬。然而，《英国营养杂志》刊登一项国际性新研究发现，近九...
- 夏季吃辣有益健康，这些好处你都知道吗？[ 2016-08-04 ]
- 夏日炎炎，为了降暑，人们会经常吃西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬。可不论怎么吃，这些都是寒凉的食物，吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。这时...
- 按时间吃水果，对吗？[ 2016-08-03 ]
- 关于吃水果，流传着这样一种说法，“早上金水果，中午银水果，晚上铜水果”，还有一个版本是，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。这个说...
- 苹果的最佳食用时间是几点？[ 2016-08-03 ]
- “一日一苹果。疾病远离我”，相信这句话也深入人心，也有不少的人是因为这句话而爱上苹果的。但是民间也流行着这样一句话“早上吃苹果是金，下午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜...
- 不明真相的吃瓜群众看过来[ 2016-08-03 ]
- 西瓜可谓是夏天的消暑标配，最近网上有传说隔夜西瓜不能吃，事实真相是否如此呢？ 夏季隔夜西瓜可以吃吗？ 夏天的水果中，要数西瓜最受人欢迎。每到夏季，水果摊上经常会出现...
- 夏季健康吃西瓜需要注意哪些事项？[ 2016-08-03 ]
- 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一了，在炎炎夏日品尝冰镇西瓜是最惬意的事了。夏季吃西瓜可以消暑解渴，同时营养丰富，是夏日里不可或缺的水果。吃西瓜也有注意事项，也并非所有...
- 西瓜全身都是宝 剩下的西瓜皮也别再扔了[ 2016-08-03 ]
- 西瓜算得上夏季里最消暑的水果了，可是很多人都只知道吃西瓜的保健作用，却忽视了西瓜皮的营养功效。如果你还不相信的话，不妨先来了解一下，等下次是西瓜的时候可不要随便扔...
- 别冒险！香蕉不能与这些食物混搭食用[ 2016-08-03 ]
- 香蕉是一年四季中最常见的水果，我们都知道香蕉是对付便秘的最佳利器。然而小编需要给大伙儿提个醒的是，在吃香蕉的时候注意不要随便和其他食物混搭，否则会引起严重后果。...
- 夏天如何正确吃水果？[ 2016-08-03 ]
- 大家都知道水果的营养丰富，对人体的健康很有帮助，但是水果要怎么吃？食用水果最好在早上空腹的时候，因为它可以立即提供能量和纤维。此外，如果你要用饭后食用，至少要等...
