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- 吃什么美白？不同身体部位的美白食物[ 2015-12-08 ]
- 一、眼部圈黑 主要原因：长期熬夜，睡眠不足。 【饮食调理】 1. 或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作...
- 怎么喝水最健康？[ 2015-12-08 ]
- 早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，应该喝什么样的水，喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。本期，《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所...
- 吃什么能长寿？[ 2015-12-06 ]
- 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖...
- 雾霾吃什么好 教你花样冰糖炖雪梨[ 2015-12-05 ]
- 重度雾霾席卷全国，PM2.5持续爆表。据说雾霾还会持续好几天，大家出门的时候一定记得戴口罩！ 身处霾都，难逃一咳，只能奉劝各位朋友们：雾霾来袭多吃梨。梨：“生者清六腑之热...
- 食物搭配有讲究 姜黄粉加黑胡椒提高记忆力[ 2015-12-05 ]
- 一些饮食、运动可以给健康带来好处，但如果给它们找个伴儿，就能让它们发挥更大的作用。美国《预防》网站推荐了几个简单的小方法，我们不妨也借鉴一下。 绿茶+柠檬汁 好处：保...
- 五味食品对应五脏养生 五脏病变影响味觉[ 2015-12-05 ]
- 人的口味就如同一张张个性名片，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命……其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡...
- 冬季白萝卜做法大全 炖冰糖止咳嗽[ 2015-12-05 ]
- 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方，能治疗和缓解冬季的一些常见病症，大...
- 营养不是越多越好 你正在踏入哪些饮食误区[ 2015-12-05 ]
- 误区一：需要多的营养就重要 从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳...
- 六个流传多年女性养生饮食误区[ 2015-12-05 ]
- 美容、丰胸、减肥……带有这些字眼的食品功效宣传总能吸引女人们的注意力，但很多没有科学依据，我总结了眼下最忽悠女人的饮食说法，帮大家擦亮眼睛，以免被蒙蔽。 红枣和红糖...
- 黑木耳的功效与作用 与红枣配伍更健康[ 2015-11-30 ]
- 中医认为，木耳性平味甘，入胃、大肠经。而黑木耳，是木耳的一种。因其生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛...
