健康饮食
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- 英国营养专家总结舌尖上的好搭档[ 2015-09-29 ]
- 1.西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，使其更有效地预防癌症。...
- 美国心脏协会总结：对盐的7个误解[ 2015-09-29 ]
- 误解1. 吃盐越少越健康。吃盐太多(钠摄入过量)不利健康，但是完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持身体体液平衡，有益神经及肌肉健康。摄入过...
- 内分泌失调？4类食物维持体内平衡[ 2015-09-28 ]
- 一般来说，人体内的各种激素是保持平衡的，如果因为某种原因打破了这种平衡，造成体内某种激素过多或过少，就导致内分泌失调，出现脱发、长痘痘、肥胖、抵抗力下降等症状。无...
- 范志红：算一算你每天吃进了多少“隐形肥肉”[ 2015-09-28 ]
- 肥肉和肌肉有什么差别？ 肌肉是膳食中蛋白质的重要来源，主要成分是蛋白质和水分，蛋白质大约占15%~20%，水分大约占70%。 肥肉呢？蛋白质少得可怜，90%的成分是脂肪，维生素和矿物...
- 秋季到 河鲜海鲜最是肥美[ 2015-09-28 ]
- 鳝鱼炖豆腐，补钙调血糖 解放军309医院营养科主任左小霞：说到进补的水产品，自然少不了鳝鱼。鳝鱼营养价值高，富含DHA、卵磷脂、维生素A和铁。对于糖尿病人来讲，其脂肪含量少...
- 睡不好：可能是胃发出的求救信号[ 2015-09-28 ]
- 中医认为，人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程，正气不断地从阴出阳，再从阳入阴，形成人一天的醒寤活动和睡眠状态的过程。而胃的生理特性是“主通降”、“司变化”...
- 无锡一幼童吃白果险送命 一次别吃超十粒[ 2015-09-28 ]
- 白果是银杏树的果实，很多人知道白果有润肺、止咳、平喘的功效，却不知吃多了容易导致中毒。近日，无锡一岁半的小孩童童(化名)被奶奶喂食20多粒白果，结果导致急性中毒全身抽搐...
- 幼童吃白果险送命 一次别吃超十粒[ 2015-09-28 ]
- 白果是银杏树的果实，很多人知道白果有润肺、止咳、平喘的功效，却不知吃多了容易导致中毒。近日，无锡一岁半的小孩童童(化名)被奶奶喂食20多粒白果，结果导致急性中毒全身抽搐...
- 脾气不好要补肾 推荐滋阴养肾的食物[ 2015-09-28 ]
- 日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴...
- 石榴浑身都是宝 兼治内外病[ 2015-09-27 ]
- 石榴果实。味甘酸，性温涩，无毒。《本草纲目》记载它可“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”。治疗慢性肠炎、腹泻，可取鲜石榴一只，连皮捣烂，加食盐少许，水煎内服，每日2次。...
