健康饮食
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- 揭开“排毒果蔬汁”的真面目[ 2015-09-25 ]
- “排毒果蔬汁”真有这么神吗？为此，《生命时报》采访业内权威专家，为你揭开“排毒果蔬汁”的真面目。 受访专家 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生 美国普度大...
- 避免“僵尸肉”从此吃素？素食也有营养风险[ 2015-09-25 ]
- 所谓的“僵尸肉”，是指冰冻多年销往市场的冻肉，多为走私品，消费者吃下去就危害性就很高了。有人提倡，为了避免“僵尸肉”从此以后都吃素食，而39饮食编辑认为，吃素有好处...
- 食物中防好六条会游走的虫[ 2015-09-25 ]
- 受访专家 郭增柱，北京友谊医院北京热带病研究所研究员 张劼楠，浙江省宁波市疾病预防控制中心寄生虫病与地方病防治所所长 高键，上海中山医院营养科副主任 卞华伟，中山大学附...
- 中秋临近选购月饼需谨慎！5类人不宜吃月饼[ 2015-09-25 ]
- 前几日，据相关媒体报道，沈阳甚至出现了中草药月饼，销售人员介绍说：“铁皮石斛位列中华九大仙草之首，比雪莲、灵芝还要珍贵。具有生津养胃，润肺益肾的功效。”她表示，这...
- 晚餐如何吃得营养又健康？注重搭配是关键[ 2015-09-25 ]
- 每一顿饭都是很重要的，千万不要以为早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐随便吃点面包或者泡面就行了。那么晚餐究竟应该怎么吃才健康呢？ 1.注意食物搭配 食物搭配包括粗与细、干与稀...
- 吃螃蟹的季节到了！教你4个最健康吃法[ 2015-09-25 ]
- 吃螃蟹的三个最佳搭档 北京中医医院门诊科主任王国玮说，肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜。中医认为海产品多为大寒之品，可以导致脾胃受伤，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠...
- 脂肪燃烧的好帮手：七种常见的低热量高营养蔬菜[ 2015-09-25 ]
- 胡萝卜 胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用。所以胡萝卜是一种相当不错的减肥食品，有助于改善易胖体质。 豆芽 在市场、...
- 吃出来的健康最持久！女性养肤靠啥营养素？[ 2015-09-25 ]
- 每个人的皮肤其实是有很多层的，人体表皮的细胞大多是即将脱落的细胞，因为我们的皮肤需要更新换代。皮肤表层下面的角质层，就是我们所说的死皮，到了特定时期也会脱落。皮肤...
- 女人生理期必补六种营养食物[ 2015-09-25 ]
- 下面小编就介绍六种适合在生理期内吃的六种食物吧。 胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。...
- 痛经别乱喝姜汁红糖水 3类食物有效缓解[ 2015-09-25 ]
- 女性痛经别乱喝姜汁红糖水 喝姜汁红糖水可以健脾暖胃、活络气血；血液循环加快，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法。 但是，红...
