健康饮食
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- 警惕！食物也有“副作用”[ 2015-09-05 ]
- 就像再名贵的药品也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃不对同样可能引起头痛、胀气、泛酸等副作用。究竟哪些食物让人又爱又恨，我们又该如何减轻食物的“副作用...
- 注意！喝酒忌食胡萝卜！[ 2015-09-05 ]
- 胡萝卜营养丰富，含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、淀粉、纤维素、多种维生素以及多种矿质元素，素有“小人参”之称，有补肝明目，清热解毒的功效。但是，有时候错误的养生反...
- 西红柿拌白糖易腹泻[ 2015-09-04 ]
- 在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃啊~但是，你知道吗，有些人却不适合吃这道凉菜，一起来看看是哪些人吧。 夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这...
- 4大热门食物其实没那么神奇[ 2015-09-04 ]
- 不管是在“朋友圈”、“微博”，还是在各大健康网站、报纸，有几种食物的“出镜率”特别高，它们被赋予各种作用———“抗癌”、“美容”、“减肥”、“排毒”……事实上，这...
- 这个夏天 这样吃辣才健康[ 2015-09-04 ]
- 在中国，川菜、湘菜算得上“人缘”最好的中餐。无论走在哪个城市的街头，从两三张桌子拼凑起来的大排档，到路边家常小馆、高档酒楼，一抬头就能看见和“辣”有关的招牌。这两...
- 未经炼制的蜂蜜不能吃！吃蜂蜜的4大禁忌[ 2015-09-04 ]
- 1、未经炼制或放置过久的蜂蜜不能吃 未经炼制的蜂蜜中有些物质与蜂毒成分相同，进入人体后可引起免疫反应。服用长期放置而出现絮状物的枣花蜜也会出现严重的中毒反应。 2、感冒...
- 反式脂肪如何偷走你的健康[ 2015-09-04 ]
- 6月16日，美国食品和药品管理局（FDA）宣布，将在3年内禁止在食品中使用“人造反式脂肪”，以助降低心脏疾病发病率。消息一出，引来很多国内消费者关注。反式脂肪从哪来？反式脂...
- 几种人群不适宜吃坚果[ 2015-09-04 ]
- 如果要评选“才貌双全”的明星食物，坚果肯定榜上有名。其味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪...
- 喝咖啡让人骨质疏松？[ 2015-09-04 ]
- 对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题。然而，在钙制品大行其道的同时，骨质疏松的人群却更多了，是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉？如今，网上流传着很多有关“钙流失”...
- 5类食物放冰箱坏得更快[ 2015-09-04 ]
- 平日里，我们习惯于把各种食物都堆进冰箱，其实并不是所有食物都适宜放冰箱，有些食物放进冰箱反而“坏”的更快。 面包、馒头变干硬 面包、馒头、花卷、白糕等淀粉类食物，一...
