健康饮食
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- 红酒加冰块兑雪碧破坏营养物质！怎么喝才养生？[ 2015-09-05 ]
- 错误饮法1红酒兑雪碧 危害：对于红酒，很多人是矛盾综合体。既喜欢享受喝红酒的那种感觉，又不习惯其酸涩的口感。于是，喝红酒时就往酒中加入甜味较重的雪碧，以此来中和红酒...
- 食物也是“双刃剑” 这些食物千万别吃错[ 2015-09-05 ]
- 古希腊先哲西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的毒药。这句话虽然有点极端，但却告诉我们一个事实，并不是每种食物都适合所有人。每种食物都含有各种各样的营养...
- 喝酸奶 不该相信的6大传言[ 2015-09-05 ]
- 1. 吃撑了，喝杯酸奶有助消化。在很多人眼中，“助消化”是酸奶最重要的保健功能之一，因此吃撑了时也会首选酸奶。事实上，酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改...
- 网络传言是真的？香蕉真要灭绝了吗？[ 2015-09-05 ]
- 中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔副教授解释说，所谓的“香蕉艾滋病”在行业内被称为“黄叶病4号小种”或“黄叶病热带第4型”，这是一种真菌引起的植物性病害。感染黄...
- 吃蔬菜的5个误区 巧吃蔬菜不变老[ 2015-09-05 ]
- 积极摄入蔬菜不但能够预防肥胖，其含有的丰富维生素和矿物质也是人体必不可少的营养素。此外，蔬菜中含有的色素更是对美容和抗衰老有着决定性的作用。想要美容该如何吃蔬菜呢...
- 豆浆牛奶不能空腹喝！这些“真理”竟是谣言吗？[ 2015-09-05 ]
- 牛奶和豆浆 传言：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用时蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。 解析：错。若我们的身体需要启用蛋白质供能，说明已长...
- 一种人吃蜂蜜弊大于利[ 2015-09-05 ]
- 蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，...
- 蔬菜能代替水果？大多数人吃错了[ 2015-09-05 ]
- 大多数国人吃水果量不够 最新发布的《我国居民膳食营养与体格发育状况》中，我国城乡居民各种食物的摄入量，除了粮谷类食物，新鲜疏菜消费最多，平均270克。而水果的消费仅为...
- 常喝蜂蜜水润肤通便 但并非人人适合[ 2015-09-05 ]
- 蜂蜜主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻...
- 鱼油真的能抗癌？别被忽悠了[ 2015-09-05 ]
- 从深海鱼身上提炼出来的鱼油，是深受市场欢迎的保健产品。它不仅对儿童大脑和视力发育有促进作用，还能有效保护心脑血管、调节血脂。 然而，一些商家为了营销，常常夸大宣传鱼...
