健康饮食
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- 圣诞大餐怎么吃才健康？[ 2016-12-23 ]
- 今年的圣诞正值周末，很多人都已经准备好了要吃圣诞大餐，但是大鱼大肉容易消化不良，圣诞大餐怎么吃才健康？ 圣诞美食：汤品的选择 汤品的选择，以清汤、蔬菜汤最好，痛风的...
- 炖肉、煮粥出的沫要不要扔？[ 2016-12-23 ]
- 大米和面粉中都含有一些蛋白质，煮的过程中会有一些溶到水中起到表面活性剂的作用。此外，大米和面中的淀粉也会有一些溶到水中，增加水的黏度。这些泡沫对健康无害，可以食用...
- 怎样吃方便面才健康？[ 2016-12-23 ]
- 不得不说，方便面真的很好吃。有劲道的面条，再配上调味品，简直是人间美味。但是众所周知，面条一直被称为垃圾食品。那是不是就不能吃了呢？并不是，其实通过一些技巧，也可...
- 天寒地冻的寒冬吃什么最补？[ 2016-12-21 ]
- 天寒地冻的大冬天吃什么进补呢？羊肉、狗肉or牛肉？要怎样选择合适的食材呢？吃什么最应季的呢？冬季进补吃什么？下面跟着小编一起来看看寒冬进补吃什么吧！ 寒冬吃什么最补？...
- 冬至到吃狗肉？专家提醒冬至忌盲目进补[ 2016-12-21 ]
- 本文受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科易伟民副教授、侯加运医生 易伟民副教授介绍说，古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。冬季是健...
- 上班族一日三餐这样吃才健康[ 2016-12-21 ]
- 很多上班族因为工作忙碌，一日三餐常常随便打发，但营养跟不上，身体和精力自然受影响，身体垮了便无法工作。所以，即使再忙，一日三餐也要按时吃、好好吃。 小编为大家准备了...
- 预防骨质疏松多吃点橘子[ 2016-12-21 ]
- 研究发现吃橘子可预防骨质疏松 据日本朝日新闻报道，日本果树研究所的一项研究发现，柑橘中含有的黄色色素隐黄素（cryptoxanthin）能够增加骨质、抑制骨质流失。 女性在闭经后，由...
- 酸枣石榴柠檬 哪种水果维C含量最高？[ 2016-12-21 ]
- 维C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。 对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群来说，水果是维C的...
- 茶叶是药，搭配不当变“毒药”[ 2016-12-20 ]
- 茶叶与5种食物相克莫让好茶变毒药 唐代即有“茶药”(见唐代宗大历十四年王国题写的“茶药”)一词;宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即药也”的论断。可见，茶就是药，并...
- 冬季喝汤最养生 煲汤要注意哪些事项呢？[ 2016-12-20 ]
- 冬季养生的最好饮食法就是喝汤，喝汤不仅养胃还养生，大家都知道喝汤好，那你知道怎样煲出好汤呢？下面我们一起来看看冬季煲汤要注意哪些事项吧！ 冬季煲汤要注意哪些事项呢？...
