健康饮食
咨询热线：
020-29070556
总机：020-29070556
网址： http://www.8dmiss.net
公司：广州品腾餐饮管理有限公司
地址：广州白云区鹤龙一路208号YH城东区二楼A208
- 这5类人群要慎吃粗粮[ 2016-12-28 ]
- 吃粗粮好处多多 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间...
- 蔬菜吃不对胜似砒霜 以下这九种都别吃[ 2016-12-28 ]
- 蔬菜中含有大量的维生素A、C、E等抗氧化成分，以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分，但如果食用不当，反而对身体有害。 青色西红柿 未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素...
- 冬季防寒多吃这9类食物[ 2016-12-28 ]
- 冬季防寒除了注意多运动、多穿衣服保暖，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。 蔬菜 包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。需要注意的是...
- 冬季吃什么？红枣补气养血又抗寒[ 2016-12-28 ]
- 据中国的草药书籍《本经》记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生...
- 冬季吃什么可防寒？多吃海带不怕冷[ 2016-12-28 ]
- 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体...
- 冬季进补吃什么？吃萝卜赛过人参[ 2016-12-27 ]
- 在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”等俗语。大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多...
- 冬天吃龙眼防寒养肾抗衰老[ 2016-12-27 ]
- 龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。 龙眼味香甜，性温...
- 不吃早餐或提高心脏病发病率 完美早餐应包含这几类食物[ 2016-12-27 ]
- 研究发现不吃早餐或提高心脏病发病率 心血管权威杂志《Circulution》发表文章称，不吃早餐的人冠状动脉病和心肌梗塞等心脏疾病的发病率是吃早餐的人的1.27倍。 该调查以美国内科医...
- 瘦肉搭配什么最有营养最健康？[ 2016-12-27 ]
- 瘦肉搭配什么最有营养最健康？瘦肉是日常餐桌上最常见的了，有时候不知道做什么饭的时候就随意一搭，一份瘦肉炒什么土豆之类的简单菜式。那瘦肉怎样搭配最健康呢？下面我们一...
- 冬季吃黑豆润肠补血又防寒[ 2016-12-23 ]
- 黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故...
