健康饮食
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- 冬季如何正确进补？中医专家有3口诀[ 2016-11-10 ]
- 11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补？中医专家给了几句进补口诀： 少吃咸，多吃苦，平平安安来进补！...
- 谁是水果中的维C之王[ 2016-11-09 ]
- 大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错！新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？还是苹果？这个问题的答案可真是众说纷纭。现在我告诉你...
- 巧用橘子有奇效 一个冬天不生病[ 2016-11-09 ]
- 橘子是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值，本期为读者介绍几个实用的橘子小方，帮您排忧解难。...
- 四种人吃蜂蜜轻则致病重则丧命[ 2016-11-08 ]
- 蜂蜜含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这...
- 小米粥的最佳搭配竟是它！[ 2016-11-08 ]
- 小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人拿它作早餐。可是如果单吃小米粥难免会吃腻，如何搭配既营养又好吃呢？今天小编就推荐几款小米的最佳搭配，大家赶紧学起来。 红糖小米粥...
- 今日立冬：记住6道营养餐，让你热乎过冬天[ 2016-11-07 ]
- 11月7日是立冬节气，老百姓常说，“立冬宜补冬，养生补嘴空”。到了立冬，寒冬也就不远了，赶紧跟专家学做几道热乎乎的营养大餐吧。 韭菜炒黄鳝 韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美...
- 这几种食物越新鲜越不能吃[ 2016-11-06 ]
- 我们平常去超市买菜买肉时，总要先看看是否新鲜，有的超市在晚上8点后还会有生鲜食品打折，因为放到第二天就不是“新鲜”食品了。在我们的传统观念中，食物时越新鲜越好。但有...
- 三类人不宜吃蜂蜜[ 2016-11-06 ]
- 蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机...
- 7种食物“催人老” 吃得越多老得越快[ 2016-11-06 ]
- 想要自己永远年轻吗？那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是避免吃一些“催人老”的食物。 “时间加速器”1：腌制食品 在腌制过程中，需要大...
- 提醒：五类人千万不要喝菊花茶[ 2016-11-06 ]
- 菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。...
