健康饮食
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- 膳食金字塔：告诉你怎么吃才正确[ 2016-11-03 ]
- 今年发表了最新的国民膳食指南，与既往旧的膳食指南有所不同，核心条目从10条变为6条，更加精简，重点突出，适用人群改为2岁以上健康人群，扩大覆盖范围。我们将解读2016年膳食...
- 粗粮虽好 但这7类人不宜吃[ 2016-11-03 ]
- 吃粗粮的好处 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，...
- 吃着不甜等于低糖 这5种隐形的高糖食物要少吃[ 2016-11-03 ]
- 现代人越来越注重健康问题，为了提防日渐低龄化的心脑血管疾病以及糖尿病，不少人都响应低糖饮食的号召，尽可能控制日常饮食中糖分的摄入，不吃太甜腻的食物自然是不够的。然...
- 香蕉虽能通便但不是对所有人都适用哦！[ 2016-11-03 ]
- 生活中很多都将香蕉视为通便利器，你知道吗香蕉虽然具有缓解便秘的功效，但并不是对所有人都适用哦！下面我们来看看香蕉具有什么功效与好处吧！到底哪些体质的人不适合通过香...
- 常喝65℃以上饮料可致食道癌[ 2016-11-03 ]
- 《柳叶刀肿瘤学》杂志发布的一项报告指出，在中国、土耳其及南美洲国家的研究发现，这些地区的人们通常习惯饮用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食道癌的风险也随之提升。报...
- 街边这样的臭豆腐千万别吃[ 2016-11-03 ]
- 臭豆腐，这个看着名字很臭的东西，吃起来确非常的香，臭豆腐，是中国传统特色小吃之一，在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异，有北方和南方的不同类型，臭豆腐在南方...
- 枸杞泡水喝有坏处[ 2016-11-03 ]
- 很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。 枸杞泡水喝坏处 枸杞富含多种微量元...
- 一天一个水果能有多健康？[ 2016-11-03 ]
- 一天吃一个水果，是很多人的习惯，但是，一天一个水果的营养够么？答案是不够，因为水果中的营养远比你想象得少很多。 很多人介绍自己保持苗条美丽的秘诀是，晚上不吃饭，只吃...
- 菊花茶功效多 这五类人千万别喝[ 2016-11-03 ]
- 菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。...
- 吃柚子上火吗？吃柚子有什么禁忌？[ 2016-11-03 ]
- 柚子水分很多，而且味道也不错，所以很多人都喜欢吃柚子。但是有些人又怕吃柚子会上火，那么吃柚子会上火吗？柚子性寒更去火，柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。今天我...
