健康饮食
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- 每个月都有专属水果 7月最该吃的水果是它！[ 2016-07-26 ]
- 我们经常说，食物要按季吃，尤其是蔬菜水果，因为应季的是最新鲜的，也最健康。但是一年只有四季，难道一年就吃四种水果？并不是，其实每个月都有种专属水果，你知道吗？ 一月...
- 暑天饮食不能太清淡 不吃肉不叫清淡[ 2016-07-26 ]
- “夏天胃口不好，喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜，肉类就不碰了”，身边不少人都抱着这种想法，殊不知这是对“清淡饮食”的误解，而且清淡得有点过头了。 对此，北京大学第三医院营养...
- 震撼弹！吃大量高纤蔬果反而便祕？[ 2016-07-26 ]
- 许多人拼命吃粗粮、蔬果等高纤维食物，就是为了解决「便祕」这个难言之隐。不过，网络却流传：「吃大量蔬菜、水果反而会导致便祕。」的说法，无疑是对便祕族投下一颗震撼弹，...
- 饭后一小时绝不能做的8件短命事儿[ 2016-07-25 ]
- 1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长...
- 醒胃凉菜怎么做？要注意什么[ 2016-07-23 ]
- 夏天天气热，胃口不好，最适合吃凉菜啦。但是外面买的凉菜必然存在卫生不过关的问题，不妨自己动手做起来吧！不过，做凉菜还有几个小技巧的哦！ （醒胃凉菜怎么做？要注意什么...
- 酷暑饮食要清淡 清淡不能少了肉[ 2016-07-23 ]
- “夏天胃口不好，喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜，肉类就不碰了”，身边不少人都抱着这种想法，殊不知这是对“清淡饮食”的误解，而且清淡得有点过头了。 对此，北京大学第三医院营养...
- 喝椰子水消暑？8类人不宜[ 2016-07-23 ]
- 高温溽暑，来上1杯透心凉的椰子水，不但生津止渴，大口喝下更是让人暑意全消！但是，中医师提醒，虽然椰子汁确实有退热、生津利尿之效。不过，椰子水可不是人人都适宜饮用。特...
- 红肉火龙果比白肉更营养？[ 2016-07-23 ]
- 色泽鲜艳紫红的火龙果正值产季，白肉火龙果吃起来清爽可口，红肉火龙果色泽鲜嫩欲滴、滋味香甜，看了令人口水直流。不过网络却流传：「红肉火龙果比白肉更营养？」不同颜色的...
- 司机必看！开车前3类食物最好别吃[ 2016-07-23 ]
- 有些食物带来的催眠、酒驾效果，会影响安全驾驶。 “酒驾”食物：荔枝、蛋黄派 国家一级公共营养师黄伟：有关吃荔枝后开车查出“酒驾”的新闻很多，荔枝含糖量比较高，而夏季...
- 土豆可以连着皮一起吃吗？会中毒吗？[ 2016-07-23 ]
- 土豆又名马铃薯，是我们家常饭桌上的常客，其营养价值非常高，如果能够利用健康的烹饪手法，还能起到一定的减肥作用。有些人喜欢在煮土豆的时候连着皮一起煮熟，土豆皮真的可...
