健康饮食
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- 黑木耳和一种菜是绝配[ 2016-06-25 ]
- 中医认为，木耳性平味甘，入胃、大肠经。而黑木耳，是木耳的一种。因其生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛...
- 最长寿男人每天吃一种水果[ 2016-06-25 ]
- 据台湾中央社报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。 在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门...
- 改变吃饭顺序防血糖异常[ 2016-06-25 ]
- 说起糖耐量异常，大家可能知之甚少，但说起糖尿病后备军，总该明白这不是闹着玩儿的了吧？据研究报道，每年5-8%糖耐量异常的患者将发展成为2型糖尿病。此外糖耐量异常患者发生...
- 夏季早餐喝粥最养胃[ 2016-06-25 ]
- 在炎热且潮湿的夏季，暑热伤气又伤阴，脾胃受湿气影响，消化吸收功能下降。而一些贪凉的人用冷饮、冷食给自己解暑，也会对胃黏膜造成损伤。夏季胃病多发，要想养胃，一定不能...
- 一个荔枝三把火 啥人适合吃？[ 2016-06-25 ]
- 广东省中医院芳村分院消化科主任 陈延 民间俗语说“一个荔枝三把火”，不少人对于吃荔枝还是有些忌惮的。 其实不然，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，意思是说在春夏之际当...
- 宁吃鲜果一口 不吃烂果一筐[ 2016-06-25 ]
- 现在正是瓜果大量上市的季节，但天气热，稍不注意就可能腐烂。有些中老年人也会图便宜，买一些不新鲜、有伤的水果吃。可俗语说：“宁吃鲜桃一口，不吃烂梨一筐”，从现代食品...
- 夏季吃哪些水果可以降火呢？[ 2016-06-24 ]
- 夏季天气炎热，容易中暑，在日常生活中我们要多吃一些清热降火功效的水果来避免中暑。你知道哪些水果具有清热解毒的功效吗？夏季降火要吃什么食物最好呢？下面跟着小编一起来...
- 夏季巧吃瓜 健康顶呱呱[ 2016-06-24 ]
- 中国人民解放军309医院主任营养师 张晔 夏天是各种瓜果梨桃成熟的季节，其中各种瓜类成为大家解暑消渴的最佳选择，然而一些瓜类虽然好吃但不宜多吃，吃瓜也有很多讲究。 西瓜：...
- 为什么夏天给孩子多吃富锌食品？[ 2016-06-24 ]
- 孩子挑食偏食本身就易导致缺锌，而夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多，而随着尿液和汗液排出的锌也增多，因此，更易导致缺锌，家长们要注意给孩子补点锌。 锌是体内近百种...
- 吃柚子会上火吗？柚子的营养价值[ 2016-06-23 ]
- 吃柚子会上火吗？柚子因其汁多味美，营养价值高，是很多人喜爱的水果之一。但是也有不少的人担心吃柚子会上火，到底吃柚子上火还是下火呢？ （吃柚子会上火吗？柚子的营养价值...
