健康饮食
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- 绿豆汤为什么会变成红色的？变红后能喝吗？[ 2016-07-03 ]
- Hello，大家好，我是健康频道最懂吃的吃货妹。今天的《吃货课堂》，我们来讨论一下，绿豆汤变红了还能不能喝？和绿色绿豆汤相比是更加营养丰富呢，还是降暑功效减弱呢？ 事情是...
- 7种食物搭配才是“最强组合”[ 2016-06-28 ]
- 食物搭配不合理会有碍营养吸收，而食物巧搭配则会“强强联合”更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载文，刊出7对食物超强组合。 1．西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化...
- 主食南北有别，到底哪种更健康？[ 2016-06-28 ]
- 都说一方水土养一方人，南方人喜欢吃白米饭，甚至觉得“一天不吃大米，就等于这一天没吃饭”。但不少营养专家指出，长期只吃一种主食容易造成饮食结构单一，影响膳食平衡。...
- 吃肉不如多吃3种豆[ 2016-06-28 ]
- 吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。 豌豆护...
- 夏天就该喝冷饮？吃暖食“以热治热”[ 2016-06-28 ]
- 夏月伏阴在内，暖食尤宜。”这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》。这里的“伏阴”指的是潜伏在人体内的寒凉之气。有的古代医家认为“伏阴”说的是“里虚”。元代名医...
- 这5种水果营养丰富 最适合夏天吃[ 2016-06-28 ]
- 1、桃子 桃子是一种“喜欢”温暖天气的水果，熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅口感极佳，营养价值也非常高。在60卡路里热量里面，桃子含有超过20种不同的微量元素，包...
- 送你一份最全的“吃水果攻略”[ 2016-06-28 ]
- 吃水果成了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，每天吃多少最合适？什么时间段吃有利于健康？水果到底要不要削皮吃？……生活中，我们对吃水果这件事总有很多疑问。...
- 四种食物的皮不能吃[ 2016-06-28 ]
- 红薯皮——损肝脏 长期生长在地底下的红薯，由于其表皮直接和土壤接触，为此很多有害物质都会被吸收在红薯皮中，且红薯皮含碱较多，吃用过多则会引起肠胃不适。 土豆皮——慢...
- 五种食物最伤大脑[ 2016-06-28 ]
- 大脑是人体最重要的器官之一，同时也是神经中枢的所在地，平常人的一举一动都需要通过大脑指挥。如果大脑受到损伤，轻则记忆力下降，重者生活不能自理，寸步难行。因此，我们...
- 食物过保质期了能不能吃？[ 2016-06-28 ]
- 当你买了一大堆食物，快到期了还没吃完，你会怎么办呢？处理方法有两种，一是扔掉，二是吃掉。只有很少的人会选择吃掉，因为毕竟为了小钱而冒着损害健康的风险，不值得。那么...
