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- 春节健康饮食搭配遵循3个原则[ 2017-01-23 ]
- 春节期间各种应酬聚会多，很容易大鱼大肉造成饮食不均衡，因此春节期间更应该注意饮食均衡。春节期间，健康饮食搭配应遵循以下3个原则。 多摄入膳食纤维 荤菜不含膳食纤维，而...
- 四类人吃大枣要当心，有害无利[ 2017-01-23 ]
- 民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体...
- 冬季上火吃什么？降火食物有哪些？[ 2017-01-22 ]
- 冬季容易上火跟冬季的饮食习惯有密切关系，冬季长期呆在暖气室内，作息不规律，夜晚休息不够，容易过度疲劳。加上冬季的食欲比较强，饮食这方面容易暴饮暴食，所以就更加容易...
- 胡萝卜煲汤吃才更营养[ 2017-01-22 ]
- 胡萝卜煲汤吃更营养 胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。如果喜欢生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝...
- 饭后做这些事超伤身，千万别做！[ 2017-01-22 ]
- 有的人喜欢饭后喝茶，能解腻；有些则觉得饭后应该吃水果，助消化能减肥；而有些则认为饭后抽只烟更爽……到底哪种说法是正确的呢？小编想残忍地告诉你，这些做法都是错的。...
- 坚持吃杂粮可改善肠道环境[ 2017-01-22 ]
- 吃杂粮比吃精白米更健康 与淀粉和蛋白质为主要营养元素的白米相比，粗粮中含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养素，同时还具有抗氧化作用，对于预防生活习惯病有良好的促进作用。...
- 有胃病的人一定不能碰6种水果[ 2017-01-22 ]
- 随着生活水平的提升，大家的胃每天受到大鱼大肉的“滋养”，开始慢慢变得娇弱，有些甚至出现疾病症状。胃部疾病是上班族很常见的一种病，虽然不算是大毛病，但痛起来真的能让...
- 豆腐与什么食物搭配最营养？[ 2017-01-21 ]
- 豆腐是营养丰富全面的豆类食品之一，那你知道豆腐跟什么一起搭配食用最有营养吗？下面跟着小编一起来看看吧！ 豆腐的营养搭配 加海带、紫菜，能多补碘 豆腐不但能补充营养，还...
- 冬季吃柚子解腻又能减肥！[ 2017-01-21 ]
- 冬季是吃柚子的好时节了，柚子除了能降火之外还能减肥哦！那柚子要怎样吃才能降火又减肥呢？柚子有什么功效与作用呢？下面我们一起来看看怎样吃柚子吧！ 柚子有什么功效与作用...
- 服用中药期间要注意哪些禁忌事项？[ 2017-01-21 ]
- 在服用中药的期间要注意哪些禁忌呢？不管是谁，每个人都会有需要喝中药的时候，那在喝中药期间我们要注意哪些问题呢？下面我们一起来看看服用中药要注意哪些事项吧！ 服用中药...
