健康饮食
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- 茼蒿活血调经 养心安神可补脑[ 2015-09-02 ]
- 茼蒿有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可辅治面色发黄、头晕眼花、心慌失眠、月经不调等症。现代研究证明，茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿，稳定...
- 海带含谷氨酸 泄热利水还祛脂[ 2015-09-02 ]
- 海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌等功效。可用于治疗痈疽、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。海带中含有大量的碘元素，对治疗甲状腺低...
- 失眠患者不能吃什么[ 2015-09-02 ]
- 1、部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有帮助。 可能导致腹部胀气的食物包括：豆...
- 预防牙病的水果 番石榴可护牙龈[ 2015-09-02 ]
- 现在有越来越多的人出现牙齿问题！牙齿对于我们的饮食生活的重要性不必多说，出现牙齿问题，很多美食都享受不了了！那么，日常生活中我们该如何保护我们的牙齿呢？ 39健康饮食...
- 生菜有助护肝减肥 还有镇痛催眠功效[ 2015-09-02 ]
- 生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，...
- 三文鱼富含不饱和脂肪酸 美容减肥增智力[ 2015-09-02 ]
- 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，防治心血管疾病，更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的营养物质，可有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发...
- 便秘怎么办？5种水果助你防治便秘！[ 2015-09-02 ]
- 夏季饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么，便秘了怎么食疗好呢？ 39健康饮食编辑给您推荐5种水果帮助您预防、治疗便秘。 猕猴桃 猕猴桃中...
- 3款食物对付消化不良[ 2015-09-02 ]
- 粥 原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。 制作方法： 1.山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净； 2.用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药...
- 经期前后爱长痘怎么办？高锌食物来帮忙[ 2015-09-02 ]
- 不少女性每个月都能准确地知道自己的来潮时间，因为在那之前，讨厌的痘痘总是准时出现在脸上。国外的一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻...
- 抗衰老！四十几岁的妈妈们如何越吃越好？[ 2015-09-02 ]
- “胆固醇”、“记忆力”、“荷尔蒙”……它们可能是年过40的你会愈加关注的词汇，怎么才能打败时间这个女人最大的敌人？还是要靠饮食！下面推荐的食物能让你接下来的每一天不...
