健康饮食
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- 冬季喝点冬瓜汤降糖降血压[ 2017-01-05 ]
- 冬瓜富含VC和钾盐，可降糖降压 冬瓜又称白瓜、白冬瓜、濮瓜等，其味甘、淡，性微寒，入肺、大肠、小肠、膀胱经，能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿，用于痰热喘咳、热病烦渴或消...
- 冬季吃6种豆子补脾益胃养气血[ 2017-01-05 ]
- 冬季进补前要先健脾胃 冬季进补的食物滋腻、难消化，有些又有点偏温补。对于一些脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补。脾胃功能不好，吃补的东西可能会成为“火”、“湿热”、...
- 女性冬季吃3款养生粥防宫寒[ 2017-01-05 ]
- 宫寒是指女性肾阳不足，寒气入侵使气血运行不畅，导致女性出现下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状。调理宫寒，最有效的方法就是通过温补食疗来驱散寒气，使气血运行...
- 冬天喝杯热可可暖身防便秘[ 2017-01-05 ]
- 为什么冬季更容易便秘？ 冬季之所以比夏季更容易便秘，是因为不同季节之间存在气温差，食物进入人体后的变化也有所不同。冬季为了耐寒，人体需要食物更多地转换为能量，以保持...
- 冬季防寒食谱：手脚冰冷多吃这几道菜[ 2017-01-05 ]
- 为什么冬天手脚容易冰冷？ 1.心臟衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2.体内的血液量不够，血红素和红血球均偏低。 3.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导...
- 冬季御寒吃什么提高抵抗力？[ 2017-01-05 ]
- 寒冷的冬季要吃什么来御寒提高抵抗力呢？只有提高抵抗力才能有更强的御寒能力，那冬季御寒吃什么呢？想要提高免疫能力要吃什么呢？下面我们一起来看看冬季御寒提高抵抗力要吃...
- 冬季感冒吃什么好得快？[ 2017-01-05 ]
- 冬季感冒是一件很痛苦的事，除了正常吃药之外，在日常饮食中要注意哪些问题呢？可以通过什么食疗来调理治疗感冒呢？下面我们一起来看看冬天感冒吃什么好得快吧！ 冬天感冒吃什...
- 冬季养胃护胃吃什么？[ 2017-01-05 ]
- 现代很多人的胃都是很脆弱的，一不小心就各种胃不舒服，那在日常生活中要怎样养胃护胃呢？冬季养胃护胃吃什么呢？下面我们一起来看看吧！ 1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减...
- 冬季吃肉进补注意4件事[ 2017-01-05 ]
- 冬季是进补的季节，多吃肉可以暖身防寒，但是吃肉进补也不能盲目，冬季吃肉需注意4件事。 1.多吃御寒食物 冬季要多吃暖身的肉，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关，冬季应留意矿物...
- 豆浆这样配着吃驱寒又暖胃[ 2017-01-05 ]
- 豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，...
