健康饮食
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- 每天吃点杂粮有助抗衰老[ 2016-12-13 ]
- 杂粮含有丰富的营养素和膳食纤维，每天吃点杂粮，不仅有益健康，同时对美肤和减肥也很有好处。 吃杂粮好处多多 杂粮是多种谷类的总称，杂粮含有丰富的维生素、矿物质与膳食纤...
- 上班族中午外出就餐怎样吃得健康？[ 2016-12-13 ]
- 对于上班族来说，午餐一般都在公司附近的餐馆解决，是吃西式快餐还是吃中餐？是点外卖盒饭还是去餐馆点菜？这些都是上班族纠结的问题，因为即使是吃外食也想尽量吃得健康。...
- 早餐吃鸡蛋有什么好处呢？[ 2016-12-13 ]
- 鸡蛋的营养价值食众所周知的，很多人都会在早餐的时候加一颗鸡蛋，那你知道早餐吃鸡蛋有什么好处吗？为什么大家都会选择在早晨吃鸡蛋呢？下面我们一起来看看早餐吃鸡蛋的好处...
- 素食者要多吃这三类食物[ 2016-12-13 ]
- 近日，由中国粮油学会粮油营养分会、营养健康食品产业技术创新战略联盟和中粮营养健康研究院主办的第七期“中粮营养健康大讲堂”在京开讲，澳大利亚科学与工程院院士MarkL.Wah...
- 排毒养颜的食物有哪些？[ 2016-12-13 ]
- 如果体内淤积了太多毒素的话，再美丽的外表也只是昙花一现。所以我们应该多多了解吃什么排毒养颜，这样才能让自己看上去光彩照人，告别黯淡无光的面容。下面介绍的这些食物排...
- 黑木耳or银木耳哪个更有营养？[ 2016-12-12 ]
- 白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”这里说的白耳就是银耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的滋补佳品，又...
- 冬季吃什么水果好？[ 2016-12-12 ]
- 冬季天气干燥，应该多吃水果润燥，生津止渴，那冬季适合吃什么水果呢？下面我们一起来看看冬季适合吃什么水果吧！ 山楂 在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，...
- 这种小水果功效太强悍，每天吃几颗帮助消化还能降血脂！[ 2016-12-12 ]
- 前两天，小九看见桌面上放着几个山楂，红艳艳的甚是诱惑，于是就洗了一个来吃。结果刚咬一口就酸掉牙，完全不想再入口。这大概是小九吃过最酸的水果了，哪怕柠檬都没它酸啊。...
- 三种方法吃梨很润肺[ 2016-12-12 ]
- 这个时节，很多人都会觉得咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒。这个时间我们应该多吃梨润肺。 为什么吃梨会润肺 生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，...
- 原来这八种才是现在的应季水果！[ 2016-12-12 ]
- 我们的餐桌已经被反季节蔬菜和水果包围！虽然一年四季都能吃到丰富的果蔬，但在营养学上，应季、新鲜的食物才是营养价值最高的食物。现在是水果最丰盛的时节，哪些才是真正的...
