健康饮食
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- 国际素食日 吃素并非完全不吃荤腥[ 2016-12-13 ]
- 这两天重庆气温下降比较明显，入冬过后大家就会通过进补为体内储存能量。但是得注意了，大量的脂肪堆积会增加身体负荷。11月25日是国际素食日，是一个自1986年开始来源于印度的...
- 冬季喝点酸奶有助防流感[ 2016-12-13 ]
- 乳酸菌能够帮助人体提高病毒抵抗力 不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法，这种说法是不是真的靠谱呢？ 市场上贩卖的乳酸菌类饮料一般使用1073R－1乳酸菌、拉布雷亚细菌...
- 冬季饮食养生：寒冬时节吃什么养生？[ 2016-12-13 ]
- 冬季是一个很适合养生的季节，冬季要怎样通过饮食来进行调理养生呢？冬季养生吃什么好呢？下面我们一起来看看吧！ 冬季养生吃什么？小米粥 小米含有丰富的维生素B1、B12等，常喝...
- 冬季多吃这两种食物补维D[ 2016-12-13 ]
- 预防骨质疏松，除了补钙还应该补维D，补维D最直接简单的方法就是晒太阳，但冬季日光时间短，很容易缺乏维D，因此在冬季应特别注意补充维D。 专家表示，补充维D每天应晒太阳15-...
- 冬季多吃黑色食物能补肾[ 2016-12-13 ]
- 在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现，因此，人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物...
- 上火怎么办？冬季降火吃什么好？[ 2016-12-13 ]
- 冬季都是大家食欲较好的季节，这胃口大开的季节也是容易上火的。冬季上火吃什么好呢？吃什么食物能快速降火呢？下面我们一起来看看冬季上火吃什么好吧！ 下面我们来看看冬季上...
- 冬季饮食：冬天吃什么最滋补？[ 2016-12-13 ]
- 冬季是个适合进补的时节，那你知道冬季进补吃什么吗？冬季进补要怎样吃呢？冬天滋补适合吃什么呢？下面我们一起来看看冬天吃什么最滋补吧！ 冬季进补的最佳食物有哪些呢？ 寒...
- 冬季养胃吃什么好？多吃这5类食物[ 2016-12-13 ]
- 冬季天冷，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。因此，冬季应该多吃养胃的食物。 姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造...
- 冬季喝点姜汤防寒止头痛[ 2016-12-13 ]
- 冬季吃姜好处多 中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。冬季吃点姜好处多多。 1.增进食欲 如果胃口不开，可以在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。 2.治腹痛...
- 豆腐加一宝不看医生身体好[ 2016-12-13 ]
- 俗话说“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品，也称为“百变天王”，它可煎、可炸、可蒸、可...
