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- 12种饮食习惯帮你有效预防青春痘[ 2015-09-14 ]
- 只要你是一个正常的人，不管你爱不爱美，相信你都是非常讨厌青春痘的。青春痘也叫痤疮，它是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。那么...
- 9个小妙招吃走更年期症状[ 2015-09-14 ]
- 专家指出，更年期潮热、盗汗、暴躁等症状都是由更年期综合症引起的。除了潮热、盗汗、暴躁的症状，更年期女性还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不从...
- 吃肉要加蒜 否则营养会减半[ 2015-09-14 ]
- 蒜是我们经常用到的调味料，一般炒青菜我们都会放的，一是为了调味，而是为了杀菌。那么炒肉呢，你会加大蒜吗？用肉烹制出的各种菜肴味道鲜美、营养丰富，尤其是红烧肉、酱牛...
- 避免心血管老化的饮食[ 2015-09-14 ]
- 心脏血管的老化在无形中夺去了许多宝贵的生命,最常见的有动脉硬化,心肌梗塞和中风。现代的新预防医学已经慢慢地揭发血管老化的全貌,让这个疾病不再神秘,更简单地说,除了戒除抽...
- 味道好还美容 这些水果真是太拼了[ 2015-09-14 ]
- 蓝莓 别看一颗颗的蓝莓个头小，实际却是美容护肤的营养宝库。蓝莓中花青素含量异非常丰富，这也是其呈现深蓝色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是维生素C的几十倍，有利于维...
- 让餐桌变得高大上！学学国宴吃出健康[ 2015-09-14 ]
- 菜品都很高大上，但其实食材都是认识的，就是平时没有想到怎么做出来，下面，小编就帮您点评一下国宴菜单的营养价值，咱老百姓也可以跟着国宴学学日常该怎么吃。 松茸山珍汤...
- 黄油抗癌！揭秘“坏”食物不为人知的健康益处[ 2015-09-14 ]
- 鸡蛋 在过去，鸡蛋被认为是与动脉堵塞、心脏病的发生率有关的食物，因为它们含有高浓度的胆固醇和脂肪。然而，最近的研究表明，鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质。特别是鸡蛋中...
- 营养师盘点排名前6的错误早餐方式 让你越吃越胖[ 2015-09-14 ]
- 错误早餐方式Top1：不吃早餐 不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化...
- 脸色暗黄或因肠毒不清！4种食物清宿便润肠道[ 2015-09-14 ]
- 柚子 柚子清香凉润、营养丰富、药用价值很高，是大多数人喜爱的水果之一。它含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。其中，每1...
- 秋天最好吃的水果上市了！看看你都吃了没[ 2015-09-14 ]
- 第一波南果梨上市啦 （国家二级公共营养师 刘 赟）南果梨的名字很洋气，充满热带的感觉，事实上它出产于辽宁南部，只有鸡蛋大小，看起来不起眼，皮厚硬，但味道极为甜美，果肉...
