健康饮食
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- 果汁饮料含糖高！运动后千万别碰这些食物[ 2015-09-03 ]
- 你每天锻炼后吃的东西比你一天中其他任何时间吃的东西都重要。听起来似乎不可思议！人在锻炼后，身体会流失大量水分、微量元素……此时就必须补充一些水分、蛋白质、复杂的碳...
- “肥”成第六种味道 教你做三道能吃出肉味的素菜[ 2015-09-03 ]
- 近日，美国珀杜大学科学家新近确认出第六种基础味觉——肥。所谓的基础味觉，是由食物中的化学物质与舌头的味蕾直接产生作用后的体验，目前，科学界普遍认同的只有酸、甜、苦...
- 红薯滋补肝肾抗衰老！食物的超级技能你造吗？[ 2015-09-03 ]
- 1.红薯 红薯能滋补肝肾，助机体恢复活力；提高消化器官的机能，润肠通便。它还具有增强抵抗力，延缓衰老的功能。红薯含有维生素C和E，并且只有红薯中所含的维生素C和E，在高温条...
- 六个鲜为人知的食物秘密 食疗养生美美哒[ 2015-09-03 ]
- 你以为存钱护肤是时尚的方式吗？已经out了，想要拥有柔嫩的肌肤、顺滑的发质、明亮的双眸……食疗养生就可以帮你做到。正确的饮食不但可以让你更健康，还可以让你更美丽。 1.打...
- 牙齿有四种“天然美白剂”[ 2015-09-03 ]
- 西兰花。发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害，西兰花焯水后嚼着...
- 8种食物迅速排毒 轻松帮你清理“系统”垃圾[ 2015-09-03 ]
- 蓝莓 蓝莓的味道酸甜可口，这些小小的浆果富含花青素。而花青素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助你的身体排除毒素的冲击力。 生姜 生姜是一种适合大多数人食用的香料。可以称之...
- 除皱益心脏！小小青豆竟有这么多神奇功效[ 2015-09-03 ]
- 1.减肥佳品 女性常常为了减肥而节食，身体热量不足，常常觉得疲惫乏力，此时可以尝试用青豆作为零食。青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量、促进肠道蠕动的...
- 如何饮食能有效降低乳腺癌风险？[ 2015-09-03 ]
- 虽然没有确切的方式来预防乳腺癌，但有研究表明，健康的生活方式可以帮助您降低患乳腺癌的风险，并且如果您确实得了乳腺癌，健康的生活方式也有助于提高您全面康复的机会。那...
- 告诉人们“吃什么”比“不要吃什么”更有效[ 2015-09-03 ]
- 康奈尔大学的一项最新研究表明，提醒人们应该吃什么的公众健康和膳食信息，比告诉人们不应当吃什么的饮食建议效果更好。 康奈尔大学布莱恩？文森克研究团队，关于公众健康信息...
- 男人过度运动不利生育？男人生育的正确饮食[ 2015-09-03 ]
- 三分之一的不孕症归因于男性伴侣，大部分是与精子相关，最常见的原因包括精子数量少，精子活动率低，精子异常的形状和大小还有精液的问题等。 饮食和生活方式的选择会影响男人...
